Six-Pack

Ce cours cible l'entraînement des abdominaux. Des abdos forts protègent la colonne vertébrale. La participation régulière à ce cours garantit un ventre plat et bien défini. L'entraînement se fait principalement avec le propre poids du corps au sol sur un tapis. De temps à autre des petits outils sont rajoutés. Les abdos doivent brûler lors de chaque exercice ! Pour la participation au cours aucune pré-connaissance n’est requise. L'entrée est possible à tout moment.