TAE-BO

Au cours d'un cours Tae-Bo vous vous entraînez en frappant et en donnant des coups de poing et des coups de pied. Tae-Bo est un puissant cours cardio extrêmement défoulant au cours duquel vous dépensez jusqu'à 740 calories. Cet entraînement hautement énergique s'inspire des arts martiaux. Il combine des éléments de boxe, de kickboxing et d'aérobic. Il n'y pas de contact physique. Grâce à cet entraînement complet vous améliorez votre endurance et votre mobilité, renforcez vos muscles et travaillez votre coordination. Un instructeur expérimenté vous guide et vous motive à donner le meilleur de vous-même à chaque séance. Vous vous défoulez tout en vous amusant. Après le cours vous vous sentez comme un champion!

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