Body Art-Stretch

bodyART-Stretch met l'accent sur la mobilité et le flux d'énergie. Chaque séance de bodyArt-Stretch suit 5 phases d'énergie qui ont un rapport avec les 5 éléments de la philosophie traditionnelle chinoise. Grâce à des étirements dynamiques et statiques, actifs et passifs combinés avec des techniques de respiration et des exercices d'équilibre et de coordination suivant le principe du yin et du yang, les tensions physiques, mentales et émotionnelles sont réduites. Après un cours de bodyArt-Stretch vous vous sentez relâché et en même temps plein d'énergie.

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