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BodyArt ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining.
Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herzkreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Zu den Übungen fließen Pilates Elemente mit ein. Bewusste Atemübungen stärken Ihr Lungenvolumen und beeinflussen positiv Ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauer.
Dieses intensive, dynamische Kursprogramm ist sowohl für Beginner als auch für Erfahrene gut geeignet.