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Mit Hot Iron / Iron Bar kräftigen und straffen Sie Ihren Körper und verbrennen Kalorien. Da bei diesem Training alle Muskeln bei jeder Bewegung beansprucht werden, ist Hot Iron einer der schnellsten Methoden um Ihre Muskulatur zu kräftigen. Der Fokus liegt auf leichteren Gewichten und vielen Wiederholungen. Dementsprechend wird jeder Muskel im Bereich der Kraftausdauer trainiert, was zu gesteigerten Trainingseffekten führt. 
 
Hot Iron ist ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining, da der Kurs aus den Grundübungen des Trainings mit der Langhantel besteht. Anhand eines sinnvollen Techniktrainings erlernen die Kursteilnehmer die wichtigen Grundlagen und Bewegungsausführungen. Auch Einsteiger sind keineswegs überfordert. Der Kurs ist ebenfalls für ambitionierte Sportler und Fortgeschrittene bestens geeignet, da die Grundübungen mit gesteigertem Trainingsgewicht zur echten Herausforderung werden.
 
Jeder Kurs ist eine neue Herausforderung. Nutzen Sie die Vorteile der Gruppendynamik, um Ihre Muskeln zu formen und die Ergebnisse zu erzielen, die Sie sich wünschen!