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bodyART-Stretch fokussiert auf die Beweglichkeit und den Energiefluss. Jede bodyART-Stretch Stunde folgt 5 Energiephasen, die im Zusammenhang mit den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Philosophie stehen. 
Durch dynamische und statische, aktive und passive Dehnungen kombiniert mit Atemtechniken, Balance und Koordination, dem Prinzip von Yin und Yang folgend, werden körperliche, mentale und emotionale Spannungen gelöst. So fühlen Sie sich nach einem bodyART-Stretch Kurs entspannt und zugleich energetisiert.