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Articulation & dos
Entraînez-vous pour renforcer vos muscles dorsaux et solliciter vos articulations. Un entraînement ciblé contribue au soulagement de vos douleurs dorsales et articulaires.
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Amincissement & nutrition
Veillez à une alimentation saine et équilibrée pour contrôler votre poids et améliorer votre condition physique.
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Bien-être & santé
Votre corps est votre bien le plus précieux. Prenez soin de lui pour augmenter votre bien-être et vous sentir plus en forme et plus performant au quotidien.
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Entraînement cardio-vasculaire
Entraînez votre cœur pour renforcer votre système cardio-vasculaire et acquérir plus d’endurance pour la maîtrise des défis de la vie quotidienne.
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Silhouette & renforcement musculaire
Chargez vos barres pour remodeler votre silhouette, tonifier vos muscles et raffermir votre corps.
In 10 sessions you'll feel the difference, in 20 you'll see the difference, and in 30 you'll have a new body.
Joseph Pilates
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