FAC / Fessiers Cuisses
Bauch-Beine-Po
In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem gezielten Training der Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur. Bauch-Beine-Po ist ein Kraftausdauertraining und besteht sowohl aus Übungen mit dem eigenen Körpergwicht als auch aus Übungen mit Hilfsmitteln wie Steps, Tubes und Hanteln. Die Übungen werden stehend, sitzend oder liegend durchgeführt, um Ihre Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur optimal zu trainieren. Dank einer großen Auswahl an gezielten Kräftigungsübungen formen Sie Ihr Gesäß!
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